ADA מודעות לכל היום בשביל חלומות צלולים

 

3 דברים שצריך כדי להצליח

 

  1. מאמץ - מלבד קומץ החולמים הצלולים הטבעיים בחוץ, כולנו צריכים להשקיע מאמץ ולפעול לקראת צלילות. 

 

  1. ביטחון - זה פשוט כמו הראשון. 

אתה צריך להיות בטוח ביכולות שלך.

 לא אכפת לי אם הצטרפת רק אתמול ובאופן מילולי אין לך מושג מה אתה עושה. כולם יכולים להבהיר לחלום באופן קבוע.

 

  1. ניסיון - אתה אפילו לא צריך לעשות משהו מיוחד בשביל זה. 

כל דבר שאתה עושה תוך כדי תרגול חלומות צלולים פועל לחוויה. 

פשוט המשיכו להתאמן וצברו ניסיון מכל הצלחה כמו גם מכל כישלון.



מודעות כל היוםADA מביאה אותך לDILD.

 

אז מה זה DILD?

  DILD מייצג את Dream Induced Dream Lucid.

 זוהי טכניקת לחלומות צלולים בה החולם הופ ךלהיות מודע לחלוםבתוך החלום עצמו. הצלחה עם DILD היא עניין של מודעות.



על קצה המזלג, מודעות כל היום היא לשים לב לדברים העדינים בחיים שרוב האנשים מתעלמים מהם או מקבלים כמובן מאליו.

 

למשל, כאשר אתה הולך עם הכלב שלך ברחוב. 

היה מודע לכל מה שמסביבך.

 שמע את צעדיך כנגד המדרכה, הרגיש את הכרית בסולית הנעליים שלך מתכווצת עם כל צעד. 

הרגישו את השרירים עובדים ברגליים, ראו את העפעפיים ממצמצים, שמעו את קול הנשימה, הרגישו את הריאות שלכם מתרחבות ואת החזה שלכם זז כשאתם נושמים פנימה והחוצה. 

תריח את האוויר כשאתה מטייל בשכונה.

האם זה משתנה? אם לכל בריזה יש ריח בדיוק אותו דבר?

 

 

 לכל מבנה סביבך יש צל ... אתה שם לב אלין? 

תשמע את הרגליים של הכלב שלך,את ההתנשפויות שלו וכו.

רוב האנשים אוחזים ברצועה והולכים במדרכה שאבדו לחלוטין במחשבותיהם. 




מה כל הצלילים שמעתם בזמן שקראתם מדריך זה?

 איך האוויר מריח?

שמתם לב לצללים של כל מה שמסביבכם?

 מה עם הריאות שלך? 

שמת לב שהם מתרחבים והחזה זז. 

האם שמתם לב לאוויר שעלה בקנה הנשימה שלכם?

 

אלה רק כמה ממיליוני הפרטים הקטנים שהאדם הממוצע מתייחס כאל מובן מאליו.



אם אין לך מודעות טובה בחיי הערות, איך אתה מצפה לקבל מודעות טובה בחלומות שלך? 

ברוב החלומות הצלולים שלי, ידעתי שאני חולם או שחשדתי בכך לפני שביצעתי בדיקת מציאות.

הבדיקת מציאות היא בעיקר כדי לאושש את זה.




 הרעיון הוא לנסות ולהיות מודעים לכל מה שסביבנו לחלוטין. 

לאחר שתתרגל זאת תקופה מסוימת, תתחיל להיות מודע לדקויות בלי להכריח את עצמך. 

ככל שתתרגלו יותר ויותר, תוכלו להבחין בדקויות שמתורגמות באופן טבעי למדי במאמץ מועט.

 בסופו של דבר תגיעו למקום בו אתם כבר לא מתאמצים לזה, אתם למעשה חיים את זה.

 זה יהפוך טבעי. 

לאחר שהגעת לרמת מודעות זו החלום עצמו הופך להיות סימן החלום שלך.

 כל דבר שתבחין בחלום יהפוך להיות בדיקת מציאות. 

כל חלום שיש לך יהיה צלול.

 

בחרו זמנים מסוימים במהלך היום, כשאתם לא עסוקים, ועבדו על המודעות.

 

 קחו 5 או 10 דקות כדי לשים לב לכל מה שאתם יכולים. 

עשו זאת מספר פעמים במהלך היום.

 יש ימים שתוכלו להתאמן הרבה, ואחרים אולי לא תתאמנו בכלל. 

אם תתמידו תצליחו להגיע לשם.

 

לקריאה נוספת לחצו כאן